Clase Sat Asanas

Las clases de yoga  Sat Asanas se enfocan en la relajación profunda, flexibilidad, y la concentración a través de movimientos conscientes y meditativos. Nuestras clases de asanas enfatizan las enseñanzas Sat Yoga acerca de la presencia meditativa de la unión del cuerpo, mente y el Atman. Esta práctica le ofrece variedades que cultivan alineamiento, respiración meditativa, y acercamientos graduales a posiciones más exigentes. Esta clase es inspirada en el Hatha Yoga y es impartida por Saraswati, quien ha enseñado asanas en retiros de Sat Yoga previos. Ella estudia meditación y la filosofía Yogi en el Instituto Sat Yoga Costa Rica.

Se les pide por favor a estudiantes nuevos que completen nuestra clase de orientación antes de asistir a esta clase de yoga espiritual.